ВИДЕО: как быстро и просто перевязать колено

Полезные навыки самопомощи могут пригодиться в самых различных ситуациях. Не редкость травмы как бытовые, так и спортивные, артрозы и нестабильность коленного сустава. Поэтому нужно знать о том, как быстро и просто перевязать колено самостоятельно в домашних условиях. Понять и освоить эту медицинскую технологию помогут инструкции на видео, где наглядном медиками продемонстрирована вся процедура.

Как правильно перевязать колено эластичным бинтом – не стоит искать какого-то отличия, нужно просто копировать все действия, показанные в видео-инструкции. Сделать это самостоятельно проще простого. А вот в ходе силовой нагрузки, бега или тренировки в зале данный прием поможет сберечь связочный аппарат и позволит укрепить колени.

Проводить процедуру лучше всего в сидячем положении со слегка согнутой в колене ногой. Так можно максимально качественно и естественно зафиксировать связочный и сухожильный аппарат. При необходимости под повязку может быть использована лечебная противовоспалительная или согревающая мазь. Также подобным образом можно прикладывать лёд в первые часы после спортивной или бытовой травмы.

 Смотрите на видео: как правильно перевязать колено самостоятельно эластичным бинтом – продемонстрированы все основные приемы:


Post Author: admin